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养胃吃什么食物最好,吃什么东西可以养胃?

养胃吃什么食物最好,吃什么东西可以养胃?

养胃吃什么食物最好(吃什么东西可以养胃?)

 

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。

 

2、蘑菇

有健胃开脾的功效,治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良。

 

3、粳米

补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

 

4、牛肚

有补脾胃,强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料,用牛肚250克,黄芪30克,炖食,具有治疗脾胃虚弱,消化不良,气短乏力,食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损,健脾胃的功效。

 

5、羊肉

羊肉是养胃中比较的见效的食物,羊肉甘,温,入脾胃经,温中暖下,主治腹痛,反胃。用生姜和羊肉熬汤食用,吃肉饮汤具有暖胃的功效。

 

6、胡萝卜

有治疗消化不良,健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜,有助于长个,健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。

 

7、玉米

玉米别名苞谷、苞米、六谷,其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经,有健脾和胃之功效。

如今人们常常在吃东西上面无所禁忌,不少朋友每天都会吃一些刺激性的东西,而且经常吃饥一顿饱一顿的,这对于胃的伤害是非常大的,时间长了甚至会导致各种各样的胃病出现,所以大家多吃一些以上的这些养胃的食品,对于胃的好处是非常多的。

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